Op zoek naar de oorzaak
Dat mensen te zwaar zijn komt vaak, maar lang niet altijd door te veel eten en te weinig bewegen. Ook lichamelijke oorzaken kunnen overgewicht veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan mensen die in het voorstadium van diabetes zitten. Als je je daar niet van bewust bent, dan wordt afvallen een heel ingewikkelde of zelfs onmogelijke zaak.

Oplossing op maat
Een gezond gewicht behouden of bereiken lukt alleen dan als duidelijk is wat de oorzaak is van het overgewicht. Soms is dat vrij snel helder, soms kan het even duren voordat het juiste puzzelstukje gevonden is. En en soms kan het beter zijn iemand door te verwijzen naar een arts of therapeut.

Beter eten en meer genieten in plaats van calorieën tellen
Wat de reden van het overgewicht ook is, het is uiteindelijk voor iedereen goed te kiezen voor ‘eerlijke voeding’ ofwel ‘real food’. Eten waar van nature meer smaak aan zit en waarmee zo min mogelijk gerommeld is door de industrie. Dus geen lightproducten, geen kant en klaar producten. Eerlijk eten is een basisvoorwaarde om tot op hoge leeftijd fit en gezond te blijven. En je maakt de kans een stuk groter dat je de bekende welvaartsziekten buiten de deur houdt.

Begeleiding vaak noodzakelijk
In de praktijk valt het niet altijd mee om iets te veranderen aan je eetpatroon. Daarom is professionele coaching en stimulerende begeleiding door een voedingskundige en/of gewichtsconsulent voor veel mensen de enige manier om te leren anders met eten om te gaan. Ga dus samen met een deskundige op zoek naar jouw ideale eetpatroon. Als je iemand zoekt die dat met hart en ziel zal doen, dan ben je bij mij aan het goede adres.

Hoe werkt het?
Afhankelijk van iemands situatie en de bereidheid tot veranderen duurt een begeleidingstraject van (H)eerlijk op gewicht enkele weken, een aantal maanden of soms nog langer. In veel gevallen vergoedt je zorgverzekeraar de kosten.

Samenwerking
Als gewichtsconsulent/natuurvoedingskundige ben ik met Marieke Gijsberts en Yvonne van der Sloot een samenwerking aangegaan in Liever Vitaal. Samen staan we sterker, we merken dat het veel voordelen oplevert voor onze cliënten. Het leidt tot snellere en betere resultaten en dat is waar het immers om gaat.

Nieuwsbrief
Al ruim vijf jaar begeleid ik mensen voor Visiom en Weg met de Weegschaal. Je kunt bij ons veel informatie krijgen over hoe je lekker in je vel kunt zitten. Kijk zeker eens op de inspirerende sites en schrijf je in voor de gratis nieuwsbrief met handige tips die ik iedere drie weken verstuur.